Diyette kaç adet incir yenir? İncir, 1 adetinde ortalama 50 kalori bulunuyor ve diyet yapanların ara öğün olarak 2 adet inciri tüketmesi öneriliyor. İncirin kalorisi yüksek mi? Kalorisi yüksek mi? Önerilen miktarı aşmamak kaydıyla incir diyet listesine rahatlıkla dahil edilebilir. 2 adet kuru incir veya 2 adet taze incir yaklaşık 60 kaloriye sahiptir. İncir uyutması diyette yenir mi? Fig Sleeping, diyet yaparken gönül rahatlığıyla yiyebileceğiniz bir tatlıdır, çünkü hazırlaması çok kolaydır, ilave şeker içermez ve çok sayıda vitamin, mineral, lif ve protein kaynağıdır. Ne kadar sağlıklı olursa olsun, her tarifte ve her yiyecekte olduğu gibi porsiyon büyüklüğüne dikkat edilmelidir. Akşam…
Yorum Bırak