İncir yağ yakar mı? Bilim insanları günde 7 adet zeytin ve 1 adet incirin tüketilmesinin tokluk hissi yarattığını ve yağ yakımını hızlandırdığını tespit etti. Taze incir günde kaç tane yenmeli? Günde iki taze incir yemek yeterlidir. Bu meyveyi tüketmek için kahvaltı veya ara öğünler tercih edilebilir. Ancak karbonhidrat içeriği yüksek olan taze incir, özellikle diyabet hastaları tarafından kontrollü bir şekilde tüketilmelidir. Akşam incir yenir mi? Özellikle incir ve zeytinin karaciğer, akciğer ve meme kanseri hücrelerini azalttığı yapılan araştırmalarla ortaya konmuştur. Sabah kahvaltıdan önce ve akşam yatmadan önce olmak üzere günde iki kez 7 zeytin ve 1 incir tüketilmesi tavsiye edilir.…
Yorum Bırak