Gece açlığını bastırmak için ne yapmalı? Sağlıklı diyet atıştırmalıkları özellikle geceleri açlığı bastırmak için idealdir. Bu atıştırmalıklar arasında meyve, kuruyemiş, çiğ kuruyemiş, yeşil çay, yoğurt veya çeşitli tohumlar gibi yiyecekler bulunur. Gece acıkmasına ne iyi gelir? Çiğ badem, ceviz, kavrulmuş nohut, kaju ve çeşitli kuru meyveler gibi tokluk hissi veren kuruyemişler gece açlığı için ideal atıştırmalıklardır. Hatta içeriğini bildiğiniz sağlıklı yoğurt veya süzme peynirle bir dilim ekmek yiyerek açlığınızı bastırabilirsiniz. Gece karnım acıktı ne yesem? Geceleri aç olduğunuzda ne yersiniz ve içersiniz? Kurutulmuş yiyecekler Geceleri acıkma neden olur? Gece açlığı, gece veya uyku sırasında kan şekerinin düşmesiyle oluşan bir durumdur.…
Yorum Bırak