İnsan beyni ne zaman dinlenir? Beyin hücrelerinin dinlenip yeniden yapılanabilmesi için günde 7-8 saat uykuya ihtiyaç vardır. İnsan beyni yorulur mu? Beynimiz sürekli aktif bir organ olduğundan dinlenmeye ve yenilenmeye ihtiyaç duyar. Ancak bu ihtiyaçlar karşılanmazsa beyin yorgunluğu kaçınılmazdır. Beyin yorgunluğunun belirtileri çok çeşitlidir ve genellikle günlük hayatımızı olumsuz etkiler. İnsan beyni nasıl rahatlar? Egzersiz beyin boyutunu artırır. Egzersiz sinir bağlantılarının sayısını artırır, beyinde daha fazla temas noktası oluşturur ve yeni hücreler oluşturmaya yardımcı olur. Ayrıca, iyi kardiyovasküler sağlık beyninize daha fazla oksijen ulaşması ve zararlı toksinlerin daha hızlı atılması anlamına gelir. Beyni çalıştırmak için ne yapmalı? BrainPlay’i Geliştirmenin 10…